ダイエット番組はチェックしています！
けど最近の番組に少し変化が
それは
以前は 「○○だけダイエット」
と言った○○だけ食べれば痩せられる的な
内容が多かったんです。
でもあれって下の方に小さく
「適度な運動をしながら～」なんて書いてあって
結局運動してんじゃん 
ってこれまたつっこみたくなりますが
けど最近は食べ物じゃなくなって
運動やらエクササイズやら呼吸法といった
身体をどうにかして痩せる方法を推奨していますね
確かに運動はすごくいいですが、
サロンへ来るみなさんの生活を見ていると
みんなそんな暇がないんです。
お仕事している方も多く、
帰宅が７時くらいでその後食事の支度、洗濯、片付け
そんな事していたらあっという間に寝る時間。
そんな中、今私はある方法に注目していて
それを実践しています。
結果がでなければ駄目ですが、
なんとか自分で実践して結果がでれば
みなさんにも紹介したいです。