今日の体重は
前回ベスト体重が出たのですが
それより
+350g
実は一週間前プチ旅行に行ったのですが
食べ放題の朝食夕食
帰ってきたら見事に
1kg増❗️
ベスト体重にはまだ戻せてないけど
出発前の体重に一週間かかって
ようやく戻りました…
太るのって一瞬なのに
戻すのにどれだけかかるんだよ！
ちょうど旅行から帰った頃
たまたま見ていたTVに
アメリカで人気の
スーパーダイエットフード
チアシード
栄養価が高く
膨らむ性質があるため
満腹感が期待できる
これは試すでしょ！
リアルタイムで注文して
土曜日から食べています。
で、その効果は…
今はわかりません。
（すみません💦）
一週間で体重が戻ったのは
チアシードのおかげなのか
どうかがまだ見極めるのには
決め手がありません。
でも、チアシードを摂取した方の
口コミみてると
一ヶ月くらいで2kg減ってる方が
多いですね～
ベスト体重更新できたら
効果があるのかもしれませんね！
肝心のチアシードの味は
しませんが、感触が私は大好き❗️
キウイの種みたい
今はヨーグルトや
豆乳に入れて飲んでます