出ては消えていく話題のダイエット方法
そのほとんどが私もやった口ですf^_^;
ﾋﾞリーズブートキャンプなんて
１ヶ月も入隊しちゃったんだから！！
運動したらお腹すいちゃって
余計に太っちゃったけど
私が思う所の減量に繋がるダイエット方法は
◎運動
◎エステ
◎美容整形の脂肪吸引
◎ヨガ
◎置き換え
◎食事制限
くらいでしょうか。
そして・・・
お金をかけてでも楽して痩せたいのなら
エステや美容整形の脂肪吸引
努力してと健康の為にやせたいのなら
運動やヨガ
短期間でとりあえず痩せたいのなら
置き換え
お金をかけずすぐにはじめたいのなら
食事制限
といった感じかな。
自分に合ったダイエット方法を探すのは
上の条件の中でも赤い部分がかなり重要です
じゃぁ「耳つぼ」ってどれに当てはまるのか・・・
私は耳つぼはどれもあてはまらな
くてどれにでも当てはまる
新しいジャンルのダイエット方法だと思っています。
つまり
メンタルダイエット
です。
食欲を我慢したり、
運動したり、
ダイエットって長く続ける事ができなくて、
結果 飽きたり、挫折したり、リバウンドしたり
結局メンタルな部分が強くないと
なかなか難しいんです。
耳つぼはそんなメンタルの部分を
強くするのではなく
メンタルの弱さを感じさせない自然な状態で
できるダイエット方法
だと私は思います。
つまり、メンタルな部分が強い人なら
耳つぼダイエットは必要ではないし、
弱いと思う人は合っているかもしれません。