みんなはどんな時ダイエットをしようとおもうのかな～。
私が耳つぼを始める前
ママ友と会えば必ず話の話題になったのが
「痩せたいね～。」「ダイエットしなきゃ！」って
そんな会話ばっかりしていた記憶が今でもあります。
でも大抵の人が急に太ったわけではないから
ダイエットに対して切羽詰まった感じはなく
痩せれたらいいな～くらいでしか思ってないと思います。
まず、ダイエットを始めるにあたって
どうして痩せたいのか、痩せたらどうなりたいのか
など、明確にしておいたほうがいいと思います。
でないとダイエットって長期間かかる場合がほとんど。
でも途中で何の為にやっているのかわからなくなると
やっている意味さえ無意味に感じてしまいます
目標もやはり必ず持っていたほうがいいです。
挫折しそうになった時その目標がきっと自分を
またふるいたたせてくれると思うから
今なんとなく痩せたいな～なんて思っている人は
まずは動機や目標を考えて見てくださいね