こんにちは
本日も元気に尾崎がBLOGをお届けします
皆様
普段からしっかり睡眠とれていますか？
しっかり夜寝ることによって
髪の毛は立派に育つことが出来るのです
睡眠が大事だと言われているのは
寝る事で成長ホルモンが分泌されるからです
この成長ホルモンが髪の毛に栄養素を取り入れてくれるのは、毛母細胞から
ということは・・・
毛母細胞が一番活発な時間帯
成長ホルモンがピークの時間帯
この二つが重なる時間帯が一番髪の毛の成長にとってベストな・・・
時間帯ゴールデンタイムとなるのです
毛母細胞が一番活発に活動する
時間帯は夜の10時～2時で
成長ホルモンは夜中1時～2時が一番分泌されやすい時間帯です。
そしてこの成長ホルモンは寝てから約30分後から分泌され始めてから3時間が一番分泌されます。
なので、夜１０時ぐらいに寝るのがベストなのです
１０時には布団に入りしっかり睡眠をとり
健康な髪の毛を育てましょう
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２月は８０分コースが全て１万円
とってもお得です
ご予約もお蔭様で着々と入ってきております
皆様のご来店お待ちしております
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