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こんにちは
突然ですが皆さんは日々、ストレス
を解消できていますか
ストレス社会と言われる中、どんな方にでもストレスは付き物ですよね
ストレスには大きく二種類に分かれています
内的要因
・精神的なもの
・睡眠不足・就寝時間の乱れ
・喫煙・飲酒
・偏食
外的要因
・紫外線・ドライヤーの熱(乾燥やダメージ)
・冷房・暖房
・整髪料・カラー・パーマ(頭皮への刺激)
・間違った洗髪(洗い残し)
「ストレス＝精神的なもの」という考えられる方も多いですが、頭皮に対して外からの刺激もストレスのひとつです
自律神経やホルモンバランスの乱れが大きく関係しています
では、具体的に頭皮にどのような影響を及ぼすのでしょうか？
「フケ」「痒み」「ニキビ」
ストレスから自律神経が乱れ、皮脂分泌のバランスが崩れてしまいます
でんぷう菌という頭皮に常在している菌が、皮脂が増加することで頭皮の新陳代謝をあげます。
代謝がよくなることでターンオーバーが早くなりフケや痒みとなるのです
また、皮脂の過剰分泌からニキビになることも
「薄毛」「抜け毛」
髪は血液から成り立っているも同然です
ストレスを受けると血管を収縮し、血流(髪の栄養源)が悪くなってしまいます
栄養分が行き届かないことで抜け毛や薄毛に繋がることもあります
「ニオイ」
ニオイの原因となるものは過酸化皮質です。
ストレスから体内の”活性酸素”が大量に増殖します。
活性酸素は本来ウイルス等と攻撃しますが対象がいないと体内の細胞に攻撃します
そして活性酸素と体内の脂質が結びつき過酸化皮質になるのです
このように、ストレスとひとまとめにしても影響は出るのです
ストレス解消に身体を動かしたり、好きなことに没頭したり、人それぞれに解消法は違うかと思います
ヘッドスパは心身ともにリラックスさせます
乱れた自律神経を整えたり、血行がよくなることで身体も温まりスッキリできますよ
疲れやストレスを感じている方は是非キャトルのヘッドスパを体験してみてくださいね
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