こんにちは、山本です
今日は１５日だから十五夜かな？と思って調べたところ
今年の十五夜は２９日のようでした
日にちがずれるなんて知らなかったと朝から驚いてました
まだ暑い日が続いてますがだんだんと秋らしくなってきます。
夏の疲れが残って体調不良の方も多いのではないでしょうか
秋から冬にかけては、乾燥が徐々に感じられて
鼻、咳などが続きやすい時期。
こんな時には、白いものを食べて肺の働きを補うのがいいそうです
豆腐、白菜、ゆり根、大根などを取ると肺を潤してくれる効果があります。
体調不良に備えて良かったら取り入れてみてください
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