眼精疲労について

こんにちは。山本です
スマホやパソコンとにらめっこする現代社会…
ついつい私もスマホを見てる時間が長い時あります
凄く目が疲れますね！！頭も痛くなったり
眼精疲労の主な症状は
・チカチカする
・かすむ
・奥の方が痛痒くなる
・まばたきが異常に増える
・瞼の痙攣
・ドライアイ
・充血
・眼の周りの腫れ
これらを感じている方、注意してください
眼のストレッチするだけでも違います。
顔を動かさず眼だけ動かします。
上を向いて10秒、下を向いて10秒、
左を向いて10秒、右を向いて10秒
左回りに眼を回す…右回りに眼を回す
手元と遠くを交互に10回見る
これだけで違いますので是非お試し下さい

当店では耳ツボ、顔ツボのメニューもあります。
顔ツボは目の周りの筋肉を刺激して疲労を取り除いたり、
耳ツボは眼だけではなく、内蔵にも働きかける様々なツボがあります。
ヘッドスパで副交感神経(心身リラックスさせる)の働きをアップさせて、その状態で顔ツボで顔の筋肉を解すととても効果的です
是非、耳ツボや顔ツボも体験してみてください。

日々の生活もなるべくゆっくり過ごすと副交感神経の働きが良くなり疲れも取れやすくなります
マイペースに過ごすのも大事なことですね
 

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