こんにちは水上です
じめじめ、気温差が激しい梅雨の季節。。だるさを感じやすいですよね
自律神経が乱れやすかったり、むくみも出やすかと思います
そんな時はヘッドマッサージが効果的なのですが、
なかなかどうほぐしたらいいか分からないという方は、耳のマッサージがおすすめです
耳のマッサージは
◎自律神経を整える
◎血行促進
◎安眠効果
◎むくみ・たるみの解消
などの効果がありますよ！
足つぼのように体の反射区となるツボも多く集まっているので
耳をマッサージするだけでも体の疲れをほぐしてくれます
つまんで付け根から外側へ引っ張ったり
掴んでぐるぐる回したり
それだけで十分です
ポイント
耳たぶ→眼精疲労の緩和
上部のくぼみの際あたり→自律神経を整える、ストレス緩和
ポカポカしきたら血行が良くなってる証拠です
お疲れだけでなく、お顔のたるみ等が気になる方にもおすすめです
仕事の合間、寝る前ぜひやってみてください～
わたしはSHIGEAのエッセンシャルオイルを使ってマッサージしています
香りの癒し効果もあって、とってもリッラクスできます～
ルシェルの耳ツボマッサージもおすすめなのでぜひお試しください
アメブロも更新中♪『名古屋 栄のヘッドスパ専門店ルシェル』
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男性も大歓迎！！個室、メンズコースも有り。
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ヘッドスパサロン ルシェル
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