こんにちは
花粉の話で持ち切りですが
教授の頭は髪の毛と花粉の
相性が気になって
仕方がありません。
はい。
本日も
「ヘッドスパ健康法」にまつわることを
かいていきます
今回は
〜ストレス〜
以前にも記事にしましたが
やはり
ストレスと髪の毛の
結びつきは
密接です。
ストレスがあると
心の異変からはじまり
それが
体に繋がります
育毛発毛を阻害し
健康な髪の毛を生やすために
ストレスと上手な付き合い方を
学びましょう
今回も
ストレス減退法を
ご紹介していきます
走るor歩く
リズムを刻みながら
足を使うことにより
ホルモンの分泌をたかめます
水泳
膝を使わないので
膝を気にしている人でも
ストレスを減退することが出来ます。
全身を使うので
結構なカロリー消費します！
ヨガ
副交感神経が刺激され
さらに発汗作用など
様々なところから
育毛発毛に沢山
アプローチできます
ボーリング
破壊のセラピーと言って
何かを崩す時にも
ストレスは減退します
買い物
リーテルセラピーと言い
ものを買う時も
ストレスが緩和されます
ですが買いすぎにご注意を！
最後に
自然を見る
資格から入る癒しもありますが
普段耳で何気なく聞いている
機械音などが無く
耳からも癒しを受けることが出来ます
ストレスは様々な解消法があります
みなさんも
実践して髪の毛を元気に
しましょう。