🧠脳と睡眠を整えて髪のボリュームアップ･本来の自信を取り戻す睡眠育毛アドバイザー💆🏻♀️✨
｢育毛剤をつかっているのに、変化がわからないんです｣
先日ご相談いただいたお客様の話
薄毛が気になり始めたのは10年前
これまでにヘッドスパを受けたり
育毛剤を使ってみたり
AGA治療薬の服用
サプリメントの摂取
筋トレ
髪のためになることは
たくさん実践されていました
｢やっているから今くらいなのか、効果が出ているのかわからない｣
抜け毛は全く気にならないけど
毛量は気になる…
頭皮をマイクロスコープで見させていただくと、生えている毛のほとんどは
太い髪の毛でした
その結果を見て
｢AGA治療薬の服用の効果は出ているな｣
と思いました
ですが
毛量が気になるということは
生活習慣に気になる点が何点か…
･毎晩の晩酌(お酒の力を借りて寝る)
･1日1箱のタバコ
･朝食を食べない
･ラーメン、激辛を食べた次の日は何も食べれなくなるほどに胃腸に負担がかかる
･ヘルニアで運動が出来なくなった
･ずっと考えてしまう
･言われた一言が頭から離れない
このお話を聞いて
｢毛根の問題｣というより
身体が回復する余裕を失っている状態
だと感じました
私たちの身体は、限られたエネルギーを
優先順位の高いところから使っていきます
例えば
･炎症を抑える
･疲れを回復する
･内臓を守る
生命維持に関わることが最優先です
髪は、命に直接関わるものではないので
身体や気持ちに余裕がないと
髪は後回しになります
後回しになるということは
髪が育つために必要な栄養が
十分に送られてこないということ
育毛剤やサプリメントの使用により
栄養を補うことは悪いことではありません
ですが、タイミングが大事です
身体が髪を育てる余裕がある状態に
なっていれば、髪のための栄養の力が
十分に発揮されます
私が頭皮診断をする時
頭皮だけを見ているわけではありません
･睡眠は取れているか
･眼の疲れ具合
･脳は休めているか
･身体の疲れは取れているか
･我慢しすぎていないか
･血流はどうか
･深呼吸ができているか
･緊張しすぎていないか
体に力が入りすぎていないか
｢髪が育つ土台｣を見ています
髪は身体からのメッセージです
身体が｢今は髪まで手が回らない｣と
教えてくれるサイン
今のあなたは
頑張りすぎていませんか？
頑張りすぎてることにも気づかず
さらに｢やらなきゃ｣ と思っていませんか？
髪のお悩みがあるということは
身体を休めて、脳を休めて
と、教えてくれています
このサインを無視せず
ご自分の身体と心に向き合う時間を
作ってみてください
休息 と 余白
が、あることが
豊かな髪を育てていきます
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