皆さんこんにちは(^O^)
ヘッドマニア新橋店です！
１２月に入りましたねー♪今年も残すところあと一ヶ月。
忘年会シーズン到来ですね(^_^)
そんな今日のお話は頭皮の硬さについてです。
みなさん、自分の頭皮硬いなー、または柔らかいなーと感じる事はありますか？
私たちが施術させて頂いたお客様の中でも
「今まで気にしたことがなかった」「気がつかなかった」「私硬いんですか？」
など、ほとんどの方が自分の頭皮の状態を知らない事が多いです。
それもそのはず。
普段人の頭皮を触る機会なんてほとんどないですから他の人と比べようがないし、
自分の頭皮に注目してみようと日頃から思っている方は少ないと思います。
でも頭皮もちゃんと身体の不調や変化を表してくれる大事な場所なんですよ。
その頭皮の硬さに今日は着目してみます。
頭皮が硬くなると抜け毛や薄毛の原因になること,皆さんご存じでしたか？
ではなぜ頭皮が硬いとだめなのか。
その理由は血行不良にあります。
頭皮が硬くなる主な原因
・ストレス・・・ストレスを感じたとき身体は緊張状態になりこわばります。
・姿勢・・・同じ姿勢をとり続けることが多い人は筋肉が硬く萎縮してしまいます。
・肩こり・・・肩や首筋が張って頭皮まで硬くしてしまいます。
・眼精疲労・・・眼精疲労による血液、リンパ液の決行が悪くなると硬くなります。
どの原因も行き着く先は血液循環が悪くなることにあります。
血液循環が悪くなると毛穴がつまり、頭皮に十分な栄養が供給できず、新陳代謝も悪くなると言う悪循環から抜け毛や薄毛の原因になってしまっているのです。
で、気になるのが自分の頭皮が硬いのか柔らかいのかですよね？
そこで行える簡単なセルフチェック方法です！
１、１０本の指を広げて髪をかき上げるように頭皮をとらえます。
２、そのままぐるぐると回すように動かしてみましょう。(爪をたてないようにしてください)
以上です！
頭皮が指と一緒に動けば正常です。
頭皮が動かず頭蓋骨を直に触っているような感覚がある方は硬くなっていますので要注意です！
改善するための方法として有効なのが頭皮マッサージ。
気がついたときにご自分で動かすだけで血行促進になりますし、
毎日少しずつ続けて頂けることが一番の解決への近道です♪
お疲れが溜まりすぎてリラックスしたい時はドライヘッドスパへ癒されに来て下さい(^_^)
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