朝駆け

【頭痛の程度：痛み】（1～3）

午前：3

【服用した薬】

なし

【影響】（1～3）

　　明け方から7時過ぎまで　3：何も手につかず、横にならなければならない

　　7時過ぎから9時前まで　2：仕事、学校、家事の能率が通常の半分以下になる

【メモ】（痛み方、吐き気、前ぶれ、誘因など）

明け方の5時台くらい、ひどい頭痛で目が覚めた。

じっとしていると痛いので、布団の上で転々としながら耐えた。

ギンギンギンとかぐわぁぁぁって感じの痛み。片頭痛の膨張するようなのとは違う。

生あくびと涙とハナミズ出まくり。吐き気とかはしない。空気が薄いような感じで息苦しい。

背中と首がガチガチに凝って痛い。

こめかみから側頭と、額にかけてこぶしでガンガン殴ると多少痛みが和らぐ気がする。

8時半を過ぎたあたりで、憑き物が落ちるようにすっと頭痛が軽くなって
完全に消えたわけではないが、普通にノーシンとか飲んだら治りそうな程度の痛みになった。

【改善】（1～3）

　　3：日常生活が＊ほぼ＊普段どおり行えるようになった