今日の陸ﾄﾚは、ｵｶﾞｻｶｽｷｰのT氏とH氏をお迎えして、「ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」ﾒﾆｭｰで身体を整えます❗️
T氏、H氏は共に全日本で鳴らした元ｱﾙﾍﾟﾝ選手で、現在は選手のｻﾎﾟｰﾄが主任務です。
さて、「ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」とは一体どんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなんでしょうか？
（以下、ﾈｯﾄからの引用）
それではﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ開始〜❗️
始めは簡単な動作から、次第に複雑な動作に変化していきます✨
始めﾁｮﾛﾁｮﾛでしたが、、、🤭
選手や保護者皆さん、次第に頭が混乱😵💫、汗だく💦に🥵
これだけでも充分と思える運動量🤣
しか〜し❗️
Dｺｰﾁはこのあとに下半身筋ﾄﾚも選手に要求❗️
T氏は「片脚ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」を展開します🤗
（以下、ﾈｯﾄからの引用）
てな事で。
ｱﾙﾍﾟﾝではよくある「ｸﾛｰﾁﾝｸﾞ姿勢」からの、、。
「片脚ｴｷｾﾝﾄﾘｯｸ」❗️
選手からも「ﾋｨ〜❗️」の悲鳴😵💫
それもそのはず、全日本級選手もしてるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなんですから🤩
あっという間に予定の90分が過ぎ、みんな汗だく💦
ﾄﾚｰﾅｰのT氏も汗だく💦
いや〜、濃い90分でした✨
Tさん、ありがとうございました❗️
T氏とH氏には夕食とお土産をお持ち帰り頂き、このあと青森市へ移動されました✨
選手のみんな〜❗️
これからも鍛えて、整えてｼｰｽﾞﾝに備えようね☀️
平内町ｽｷｰｸﾗﾌﾞ 吉田隆彦