わたしはおそらくポジティブ
会社の同僚にも陽キャだよねと言われたこともある
でも一人になると考え込んでしまうし、不安にもなるし、自分なんて・・・と思うこともしばしばある
そしていま、私は適応障害で休職をしている。
そんな私はポジティブな人間?陽キャ??
今日、ワイドナショーで令和ロマンの高比良くるまさんがこんなことを言っていました
(今後の活動について)
ーなんでもいいんですよ。凄まじく自己肯定感が高いので。
なんでもいいんですよ、どう決めつけられても、別に。どうでもよくて。
(ハングリー精神は?)
ーないです、逆に。プランとかも何にも立ててないんですよ。
あの、幸せになれる自信があるので。あんまり先々のこと考えてないんですよ、別に。
(不安とかないんですか?)
ーそうですね。不安なっちゃったらキリないじゃないですか。
そんな考えちゃったら全部キリないじゃないですか。諦めちゃいましたね。
一方、くるまさんはM-1グランプリ関連では今後について不安を口にしていて・・・。
不安に思う気持ちは当然あって、
だけど結局その不安感を取り除けるのは自分しかいないこともわかっている
取り除く方法は動くしかない
じゃあ、何をしていく?と行動を考える
こんな考えに、思考に至る大前提にあるのが
わたしなら大丈夫
という自己肯定
ただ私の場合は、根底に「わたしなら大丈夫」という意識があるものの、絶対的な自信ではないから
心はグラグラと揺れ動くし、闇に落ちたように悩んでしまうから休職をすることになった。
自己肯定感を高く、確固たるものにしていくには環境がとても大切だと思う
・頑張れる環境
・息がしっかり吸える環境
・信頼できる人たちがいる環境
今の言葉で言うと、心理的安全性が確保されている環境ですね
そういう環境に身を置き、努力をし、成功や失敗体験を積んで、楽しく食事ができる人間関係を築いていく
その積み重ねが自己肯定感を高めていくことにつながるんじゃないのかな~