こんばんは😊
ヘッドセラピスト
スポーツインストラクター歴15年/yumiです🫡
35歳以上の女性の身体の変化や不調の改善のお手伝いします😉
薄着の季節が
やってまいりました🤭
私はTシャツ1枚でいられるこれからの季節が大好き✨
そうなると気になってくるのは二の腕や背中のはみ肉🥺
そこらのお肉たちが気になる季節でもあるよね。
冬の間に溜めに溜めたお肉たちいない？
当サロンは私の
スポーツインストラクター歴15年の経験を活かし
20分と短い時間でやれる
ちょいトレやちょいストレッチなど出来るメニューがあります🙋♀️
普段筋トレやストレッチをやった事ない方や
何をしていいかわからないって方や
長い時間筋トレやストレッチやる自信ないよって方にオススメ。
20分って言う手軽さでご自宅に
帰ってからも出来るような手軽な筋トレやストレッチ教えちゃう🤭
ご興味ある方は是非体験してみてね🙋♀️
心も身体も身軽になったら
気持ちいいよ🥴
