＼夫婦で温泉に行こう！／１泊２食付500円～箱根・伊豆・軽井沢
先日、朝ヨガに行ってきました。
studio Shanti by Kyoko Hiraga
久しぶり、というか4年ぶり？という感じです。
驚いたのは、重度のぜんそくなので、
コントロールしながら暮らしているわけなのですが
肩甲骨まわりが柔らかくなったら
呼吸がすごく楽になったんですよね。
ヨガはゆったりとした動きなので
せっかちなわたしには、重要な時間だったりもしました。
現在は女性専用の東日本橋のスタジオのようですが
9月には男女行けるスタジオも出来るそうです。
ヨガデーとなんて素敵ですね。