仙台でも桜が咲き始めました。いよいよ本格的に春がやって来ました。
北国の人ほど、春が待ち遠しいのではないでしょうか。
これから短い春をしっかり楽しみたいと思います！！！
さて４月になると、陸上競技場では「ナイトラン練習会」が始まります。
練習会は、毎週金曜日の20時から22時頃までです。
ウィンターランと同じように、陸上競技場の使用料、ロッカー、シャワー、駐車場が使えて、コーチの指導があって、一回５００円です。
昨夜は今年度第一回の練習日。メニューは、10000mのペースランニングでした。
同じペースで最後まで走りきる練習です。参加者は３０人位でした。
私は、キロ５分３０秒グループの先導（ペースメーカー）を担当。
時計とにらめっこしながら、１キロの誤差を1～2秒程度で走り、きちんと役割を果たしました！
来週以降は、キロ４分５０秒かキロ４分３０秒のグループに入って、仙台国際ハーフマラソンのスピード感覚をつけたいと思います。