10月になり少し涼しくなりましたが
昼間はまだまだ暑くて
30℃近くになります
ホットフラッシュで
体が火照ることも多いので
まだまだ半袖を着ています
冷え性で寒がりだったのに
更年期で暑がりになり
乳がんのホルモン療法で
タモキシフェンを飲み始めてからは
もっと暑がりになりました
『カーッと体が火照り
しばらくするとおさまる』を
一日中何回も繰り返しています
睡眠時も体が火照り
暑くて寝苦しいので
まだまだ扇風機をつけて
薄手のガーゼケットを掛けて
薄手の半袖＆長ズボンの
夏用パジャマを着ています
『エアコンをつけるほどの
暑さではないけれど寝苦しい』
そんな感じの夜が続いていて
眠りが浅い日が続いています
ホットフラッシュって
いつまで続くのでしょうか？？？