昨日の朝、主人のお見送りと
ゴミをまとめる作業をやりたく
起きたらすごい動悸がしました
た、立てん。。
とうずくまって呼吸を整えて、、
ゴミまとめは出来たけど
お見送りは出来ず😭
主人が出ていった後スマフォで
「動悸 原因」 で検索しました🔎
当てはまるのは低血糖かな？
前日17時にご飯を食べ、
それ以降何も食べていなかったからかな？？
分かりませんが
糖を摂取すると良いみたいなので
ポカリを飲んで少ししたら
落ち着きました🤩
良かった！
自分が元気じゃないと何も出来ない。
自分がどんなに体調悪くても
子供は通常運転
ってことで昨日はゆっくりと、しっかりと
私も食事を取ろうと思って
朝から沢山食べました！
お昼はエリンギとベーコンのパスタ
前日に作ったカボチャスープ
「ゆっくり食べよう」と
意識して思わないと
普段は
家事の合間に立ったまま
ちょこちょこ食べたり
ほぼ噛んでいなかったり😂
息子が起きてるといじれない
スマフォを見ながら食べたり
「自分はこれでいいや」と。
後回し、適当。
食事＝空腹がおさまればいい
になっています
これはあるあるだと思いますが
時には自分の食事の時間を
大切にすることも必要なのかな
子供にはしっかりミルク、離乳食をあげて
「おー！全部食べたね！！すごいね〜！！」
と、
食べる事を
大事にしてほしいと思っている
私自身も
自分の食事を大切に
疎かにしたくないなと思いました
とはいえ、子供が寝ている時にしか
作って食べれないし
他にもやらなくてはいけない家事は沢山あるし
平日はなかなか難しいけど
1日の中で1回でも
2〜3日に1回でも😂
ご飯と向き合って食べれますように😊💕
今日は息子の予防摂取
＆
7ヶ月検診
行ってきます✩
