ストレス脳を一瞬でリラックスする指導
どーも!ユカリコです!日々の投稿や講座の資料作りに動画ストックしてます!ストレス脳を一瞬でリラックスする指導は/ヨガマットの感触に全集中してみよう!\の声掛けなんです( ˆˆ )具体的にはマットと床を、触り比べてもらう。きっとマットの方が柔らかいとか床の方が冷たいとか『感じる事』に対しての気づきがありますよね。「感じよう」と五感に意識を向ける事は今ココに集中してる事になるの。触れることを大切にすると「考える」を意図的に休むことができるんです。更にはムダな力みが取れた柔らかい手になるからこの手でマットに触れてアサナを取ったりその他には、準備運動でほぐしをする際の『手』を意識し身体に触れてもらうとほぐし効果が高まるよ〜♪↓↓「ムダな力みが取れてめちゃくちゃ軽い〜」「モノを触ったり誰かを触る手も大切になってきて、日常生活に活かせてます!」「忙しかった、身体も頭もスッキリして、久々に爆睡できました!」と、生徒さん大喜び♡♡定期的に通ってくださる生徒さんがみるみる増えたんです♪公式LINE【★ヨガ講師の方はこちらへ】整体タッチケア養成でヨガスキル×収入UP★お手あて療法が今すぐ出来る整体タッチケア指導5大プレゼント🎁⇓(★画像をクリックしてね)【★一般の方はこちらへ】ヨガ、整体タッチケア用ヨガリコ・ユカリコサロン★重ね履きを手放せた「足裏ケア」動画プレゼント🎁⇓(★画像をクリックしてね)SNSもやってます! facebook @石橋ゆかりインスタ @yukariisihibashi_【HP】