風邪を引いては治ってを繰り返し、挙げ句の果てには家族全員が風邪ひき小僧と化してしまいました
土曜日からずーっとお家に引きこもってヌクヌク、ゴロゴロしていたのですが、これじゃあいかん！と気合を入れ、今日は毎週一回通うヨガに行ってきました
先生はブラジル人の方で、とってもスタイル抜群
明るくて気さくな方なので、いつも話が弾みます
いつもは、アシュタンガヨガをするのですが、今日は何か新しい事をやりましょうとゆうことで、ハタヨガをする事に
いつもとは違うスタイルで凄く良かったけれど、私的にはアシュタンガのほうが好きかな
こちらのジムはお友達が経営しているので、トレーニングしたり、幼稚園帰りに娘を連れて遊びに行ったりしているのですが、筋肉ムキムキのナイスバディなお兄ちゃんやお姉ちゃんをみて、一歳半の娘すでにスポーツ魂に火がついたご様子
ヨガしてる先生の隣に座ってみたり、
激しいトレーニングをする男子たちをジーーーッと眺めながらおやつ食べたり
時には一緒にトレーニングしたり
なんだか、公園に行った時よりも楽しんでいるではありませんか
ドイツの人、子供に優しい人が多いので、ジムに行くといつも誰かが遊んでくれます
と話は逸れてしまいましたが、最初は風邪だし、寒いし、今日もゴロゴロしたーい！雰囲気だったのですが、重い腰をあげてヨガに行ってよかった
気持ちも心もスッキリしました
やっぱり体を動かすと、体だけじゃなく、心まで生き生きとしてきますね
では今週も一週間頑張りましょう