ＨＤＬも３日のお休みを
いただいてゆっくりと充電
今日から営業を開始してます
お休みを十分に満喫した
トレーナーの五郎丸です。
わたくしもしっかりと充電させていただいて
更に音量も、いや。。。声量をあげて
おります
(笑)
この３日間、非常に暑かったですね～
寒がりの私でもTシャツで過ごしていいくらいの
陽気でした～
遠方の友達と、このお休みの間
会えて楽しめました
そうです
そして初どんたくにも
いきましたよ～
街一体となってお祭りをしている
どんたくは熱～いと感じました
ＨＤＬもどんたくに負けないくらい
あつ～い気もちで、運動の
楽しさ、加圧の素晴らしさを伝えて
いきますので、みなさんよろしくお願いします
（オスッ
）
食べすぎ飲みすぎた方
休み明けのトレーニングお待ちしております～
こんにちはー
トレーナーの濱田です。
運動不足から睡眠が浅くなったり、食物水分摂取と排泄の質が悪くなったりと
健康には欠かせない基本的なことが、うまく作用できなくなってきます。
そんなことは分かっていても忙しく、運動する時間がない・きっかけがない
・しているけどあまり変化を感じない・・・・その他、自分を変えたいなど
加圧トレーニングで心身共に健康になりませんか！
体調が良くなると、気分も良くなります！同じストレスでも体調が良いと
気持ちの切り替えもできやすく、さほど辛く感じません。
体力をつけ気分も良くしていきましょう
GW楽しんでいらっしゃいますか～
さたです
私は今までGWにお休みなんてなかったので
社会人になって初体験なのです
ちなみに３☆才ですが・・
何か楽しいこと見つけてきま～す
HDLは明日までお休みいただいてます
加圧したくて
ウズウズしている事とは思いますが・・・
もう少々お待ち下さいませ～
では、良い休日を・・・
