新プロテイン入りました

プロテインとはそもそもなんでしょう

日本語に訳すと「たんぱく質」です

たんぱく質というと

人間の皮膚や内臓など体を作るために必要な

大切な材料ですね

なぜプロテインをとるとよいのでしょう

　高タンパク質な食品は脂肪分も多く含む事が多いです

　　ということは脂肪も多くとると肥満に繋がります

　　しかしプロテインに含まれる脂肪分はごくわずかです

　たんぱく質は消化するのに約４時間かかることも・・・

　　しかしプロテインであれば、

　　あらかじめ消化・吸収しやすい状態に調整されているので

　　胃腸への負担が小さい上、短時間で体の組織に栄養が届きます

　吸収が早ければ、運動によってダメージを受けた筋肉に

　　すばやく栄養が補給されると筋肉もつきやすくなります

ですからトレーニングにはプロテインなのです

では、プロテインだけ摂取していればよいのでしょうか

いえいえ違います

体に必要な物はそれだけでは足りません

　糖質⇒筋肉を合成するためのエネルギー

　脂質⇒ビタミン吸収の手助け

　ビタミン・ミネラル⇒筋肉合成（運動なのでも消費されます）

　食物繊維⇒腸内環境を整える（たんぱく質をとると悪玉菌が増えやすい）

　水分⇒一番大切です人はお水で出来ています(笑)

栄養をバランスよく、よいタイミングで摂取していくのが、

健康的な体を作る早道です

今回入ったプロテインは

タイムリリースに働くｗたんぱく

エネルギー補給働くカーボ

成長ホルモン促進効果などのアルギニン

筋肉修復・回復を促すグルタミン

持久力アップのクレアチン　など

トレーニングに最適な栄養素をバランス良く配合

さらに栄養素が一回分のお食事に相当するので、

一食置き換えてダイエットにもご使用いただけます