新プロテイン入りました
プロテインとはそもそもなんでしょう
日本語に訳すと「たんぱく質」です
たんぱく質というと
人間の皮膚や内臓など体を作るために必要な
大切な材料ですね
なぜプロテインをとるとよいのでしょう
高タンパク質な食品は脂肪分も多く含む事が多いです
ということは脂肪も多くとると肥満に繋がります
しかしプロテインに含まれる脂肪分はごくわずかです
たんぱく質は消化するのに約４時間かかることも・・・
しかしプロテインであれば、
あらかじめ消化・吸収しやすい状態に調整されているので
胃腸への負担が小さい上、短時間で体の組織に栄養が届きます
吸収が早ければ、運動によってダメージを受けた筋肉に
すばやく栄養が補給されると筋肉もつきやすくなります
ですからトレーニングにはプロテインなのです
では、プロテインだけ摂取していればよいのでしょうか
いえいえ違います
体に必要な物はそれだけでは足りません
糖質⇒筋肉を合成するためのエネルギー
脂質⇒ビタミン吸収の手助け
ビタミン・ミネラル⇒筋肉合成（運動なのでも消費されます）
食物繊維⇒腸内環境を整える（たんぱく質をとると悪玉菌が増えやすい）
水分⇒一番大切です人はお水で出来ています(笑)
栄養をバランスよく、よいタイミングで摂取していくのが、
健康的な体を作る早道です
今回入ったプロテインは
タイムリリースに働くｗたんぱく
エネルギー補給働くカーボ
成長ホルモン促進効果などのアルギニン
筋肉修復・回復を促すグルタミン
持久力アップのクレアチン など
トレーニングに最適な栄養素をバランス良く配合
さらに栄養素が一回分のお食事に相当するので、
一食置き換えてダイエットにもご使用いただけます
