こんにちは、トレーナーの濱田です。
加圧トレーニングをすると血流がよくなりしかも、
血管も強くしてくれます！
体調が悪い・気になる症状がある・ストレスがある、など
体の不調がある時は、必ずどこかで血流が滞っています。
血流が滞ってくると身体は、酸化しやすくなります。
体調がいい、健康な時は、身体は弱アルカリ性に保たれています。
健康食品で、抗酸化物質が多いのはご存じの通りです。
健康な体＝弱アルカリ性
そのための近道は、加圧トレーニングを日常に取り入れ
抹消血流まで血行をよくし、血管を強く（弾力性を保つ）
していくことです。
補足：水分摂取は、温かいと感じるぐらいの温度が最適です。