皆さんこんにツアー
そして、お母さんありがとう
今日は母の日ですね
日頃の感謝を一言でも伝えましょうね
そして、にっくき黄砂め
どうも黄砂にやられた鯵坂です
黄砂って大変ですね・・・
もともとアレルギー持ちではありましたが、花粉症でもないし
今まで黄砂と言われても何もなかったのですが
先日いきなり来ました
なんか悔しいです・°・(ノД｀)・°・
黄砂が飛ぶ日はマスクが必至になりそうです・・・
因みに今日もマスクしてますが（5月9日現在）
風邪ではございませんので・・・・・・・・
皆さんも黄砂や、風邪には十分気をつけて生活しましょうね
風邪のときだけではだめですが
バランスのよい食事としっかり休養ですよ
今日お薦めの栄養素は・・・ビタミンＣ
白血球の働きを高めて免疫力を高める働きがあります。
ジャガイモやいちごブロッコリーなど、
多くの野菜や果物に多く含まれていますので、気をつけて摂ってみて下さい。
僕も気をつけます
鯵坂でした。