こじょこじょ日記

こんにちわ

今週は雪が降るみたいですね

寒くなってきましたがＨＤＬスタッフは元気です

お久ぶりのこじょこじょ日記です

本日は腕のトレーニング

背中のトレーニング

これの前にこじょこじょさんは加圧ベルトを巻いて7階から1階まで降り全力で7階まで階段を駆け上がると言うトレーニングをしてました

結構きついんですよ

今年もあと少しですね
皆様ＨＤｌへ遊びにきてください