嬉しい笑顔

こんにちは　　ここ２，３日は暖かい日が続いて

薄着でも過ごせるようになりましたね

最近ですが・・・

昨年の１２月からトレーニング来られている方々に

変化が見られて・・・

初めて腹筋で起き上がることが出来たと

嬉しそうな笑顔が多く見られるようになりました。

それと同時に自然とお腹や姿勢を意識しているそうです

これからはさらに理想に近づくといいですね