こんにちは
皆さん
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
トレーナーの五郎丸です
今年のお正月休みは、ずーっとウォーキン
ぐぅーをしてたおかげで
体重維持できました
今年一番のよかったことです
そして。。。
2009年スタートして早7日
今日は1月7日
七草粥を食べる日です。
ところで皆さん七草粥の由来を知ってますか
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろの7種類の野菜を
刻んで入れた粥を食べて、1年の無病息災をお祈りするという昔からの行事ごとなんですよ
その他におせち料理等で疲れた胃を休め栄養素を補うという効能もあるそうです
（帰ったら残っているかなぁ～七草粥。。。）
お正月で暴飲暴食した体を今日だけは休めてあげてくださいね
今年も、皆さんと一緒に美しく
体内改善していきたいと思ってます
よろしくお願いします