こんちゎん
加圧トレーナーしろたです
現在ＣＲＯＳＳＦＭ（78,7MHZ)でナビゲーターの立山りっちゃん
と好評放送中の美圧deスリミング
みなさん
毎週聞いてくれてありがとぅございます
りっちゃんは下半身中心のトレーニングメニュー
女子には多いお悩み
太もも＆おしりまわりのお肉撃退
の為、毎週1回加圧トレーニングを頑張ってくれています
脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻き巻き
太ももの裏側（ハムストリング）のぷよぷよお肉をやっつけろ
『ふくらはぎは細いよね～
』
『でももっと筋肉欲しいにゃ～
』
こちらはボールをはさんで太ももの内側のぷよぷよお肉をやっつけ～
『りっちゃんがんばれ～ホラホラもっと力入れて～』
『う、う～っ
鬼コーチめ～』
りっちゃんは美に対しての観察力がすごい
いつも加圧トレがもたらす体のいい変化を観察して感じて教えてくれます
『お肌がぷっりぷりになった』 『太ももが固くなってきた』 などなど
さすがっすね
そろそろ加圧トレを始めて１か月
指導どおりプロテインもちゃんと摂ってくれているので来週の体そ成測定が楽しみです