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  手賀沼トライアスロン
• 8/17～21・手賀沼トライアスロン準備
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  東京ヒルクライム　成木ステージ！
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  富士登山2回目!
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  松本～乗鞍　往復126.9キロ！
• 近況です！
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  芦ノ湖へ往復103.7キロ
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  手賀沼へ、往復197.2キロ！その後スイム2キロ！
• 7月度　結果
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  練習　ラン20キロ　バイク71キロ
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  海外通販！
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  東京ヒルクライム　第1回奥多摩ステージ
• 早朝練習！
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  7/22ランニング15キロ！
• 今日は湘南道路！
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  午前ふじあざみへ142キロ、午後スイム2キロ！
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  続き　富士登山　頂上～須走
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  富士登山！　須走～頂上！
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  山岳コース練習会
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  表富士2合目　161キロ

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