私のダイエットの歴史

その次は友人と高校時代のジャージに着替えて、ジョギング。
大学の友人の寮から海までの道を走りました。

でも、運動した分食べてしまうんだよね～。

今度は食べ物でと
りんごダイエット・こんにゃくダイエット・ヨーグルトダイエット
しまいには水飲みダイエットもしました。

でも、飽きちゃうんだよね～。
美味しい物も食べたいし、それがストレスになって
過食に陥ってしまう・・・。

なんて、私はまだまだ病気じゃなかったけど。

体重なんて、４８kgだったのに

５５kg　→　５２kg　→　５７kg

痩せて太っての繰り返し。いわゆるリバウンドです。


就職し、仕事を始めると、仕事のストレスが食欲を無くすのではなく
さらに私の体重を増やしました。


続けられるダイエットを探していました。

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