こんばんわ
体重 74・3kg
一気に体重減ったー
昨日の朝ご飯
プロテイン➕低脂肪
お昼無し
夜ご飯
コーンとマヨネーズパン
（コンビニ）
ブラックコーヒー
帰りの車の中で食べました
帰って来て
またブラックコーヒー
タイガーナッツ
今日17日のご飯
朝ご飯
ブラックコーヒー
お昼ご飯
プロテイン➕低脂肪
砂ずり
ゆで卵1個
卵焼きサンドイッチ1切れ
（昨日頂いた物）
青汁
夜ご飯
豆腐とネギのお味噌汁
コンビニの千切りキャベツ➕えごま油
塩サバ（半額シールww）
明日は1日中寝腐ろうって
決めてます