憎きコロナ

チモとコマル🥰似ているなぁ💓

もうすぐ私の昇段審査があるというのに💦

コロナ予防の為道場は11日まで休館になってしまい少し焦ってるオヤジです💦😅

毎日の日課としては

腕立て200回😅

スクワット100回🤟

コンクリ叩き左右各500回ずつ🤛

型と移動のお復習をやります～😅

帰ったら腹筋200回と背筋200回してから寝ます❗️😁

これでもまだ先生の仰ってた自主トレには程遠い💦😅💦