ダイエットメニュー＆老化防止

何か最近、色々ありますね。

ダイエット中の食事とか、夜食に食べる物ＮＧとか・・・

糖分ダメだとか・脂質はダメだとか・・・

何を信じて良いのか分からないと思います。

はっきり言いましょう！

ダイエットしたいのなら「食べないで動いて水分！」夜食は何食べてもＮＧ。

とにかく食べない！

水分補給のみ（プーアール茶がベスト）

チョット食べたくなった時は「コレ！」とよくありますが～

コレもクソもありません。

痩せたいなら「食べないで動いて水分！」

あとの事は知りませんけどね。

若返りは「もやし」を食べましょう。