眠れないということは本当にしんどい
経験のある方ならおわかりになるかと思います。
逆に、経験がないと
あまりピンとこないかもしれませんね。
私自身は、産後＆授乳中に
「眠れない」という経験をしました。
産休まで土木関係の仕事でフルタイム。
深夜残業も徹夜もこなしていて
それでも全然健康で
自分が「眠れなくて困る」なんて
考えたこともありませんでした。
それが、突然眠れなくなり
どうしていいか全くわからず
心もふさぎがちになって、
赤ちゃんのお世話も
ままならない状況になってしまいました
インターネットやテレビで情報をあつめ
食事や運動を試してみたり、
産婦人科で相談したりもしました。
多少、効果を感じることもありましたが
何かすること自体がもうしんどくて
あきらめていたとき、
スリープケアリフレクソロジーを
紹介してもらいました。
リフレクソロジーといえば足裏マッサージ。
そんなものが自分に関係あるの？
半信半疑で初めて施術を受けました。
施術を受けながらいつの間にか眠ってしまい
正直、途中は覚えていません
ただ、帰りの車の中で
ほんとうに身体が軽くなって
あれ？わたしこれからよくなるわ、と
心も前向きに変わったことを覚えています。
その時施術をしてくださったのが
現在の日本快眠協会の今枝代表理事でした。
この経験をきっかけに
その後、今枝代表から直接
スリープケアリフレクソロジーと眠りの基礎を学び
活動を始めました。
眠りの大切さや知識は
残念ながら学校では教えてくれません。
元気な人が、ちょっとしたきっかけで
今まで通り眠れないと感じたとき
仕事や学校、家事・育児に追われていると
膨大な情報の中から
自分に合った方法を見つけて実践することは
とても難しいことです。
合わない運動や食事を無理に行うことは
かえって負担になるかもしれません。
そんな時は一度、
だれかの手を借りてみてはいかがでしょうか？
必要だと感じられれば、
専門のお医者様に相談されることも大切です。
眠れない原因には
他の病気が隠れていることもありますので
原因をしっかり治療することが
近道になるかもしれません。
いきなり病院に行くことに
少しハードルが高いなと感じられたら
私達にご相談ください。
ていねいなカウンセリングと
スリープケアリフレクソロジーを
提供させていただきます。
体験された方の声
施術中に眠気を感じたら、
そのままお休みなっていただくこともできます。
お仕事で忙しいご主人や産後の奥さまなど、
ご家族の眠りが心配という方にも
おすすめします。
ご本人は、自分からはなかなか
言い出せないこともございます。
「たまにはリフレクソロジーで気分転換してきたら？」と
ご家族からお声かけいただけたら幸いです。
完全予約制となっておりますので
まずは一度お問合せください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
滋賀県守山市/（社）日本快眠協会認定スクール
ヘルスデザインラボ
https://kiwakura0.wixsite.com/hdlab
ヘルスデザインラボは、産後ケア・不眠・産後うつからの回復サポートに力を入れています。
お申込み・お問合せはこちらからどうぞ
お問合せフォーム
LINEを使ってより気軽にお問合せいただけるようになりました。
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逆に、経験がないと
あまりピンとこないかもしれませんね。
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考えたこともありませんでした。
それが、突然眠れなくなり
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心もふさぎがちになって、
赤ちゃんのお世話も
ままならない状況になってしまいました
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産婦人科で相談したりもしました。
多少、効果を感じることもありましたが
何かすること自体がもうしんどくて
あきらめていたとき、
スリープケアリフレクソロジーを
紹介してもらいました。
リフレクソロジーといえば足裏マッサージ。
そんなものが自分に関係あるの？
半信半疑で初めて施術を受けました。
施術を受けながらいつの間にか眠ってしまい
正直、途中は覚えていません
ただ、帰りの車の中で
ほんとうに身体が軽くなって
あれ？わたしこれからよくなるわ、と
心も前向きに変わったことを覚えています。
その時施術をしてくださったのが
現在の日本快眠協会の今枝代表理事でした。
この経験をきっかけに
その後、今枝代表から直接
スリープケアリフレクソロジーと眠りの基礎を学び
活動を始めました。
眠りの大切さや知識は
残念ながら学校では教えてくれません。
元気な人が、ちょっとしたきっかけで
今まで通り眠れないと感じたとき
仕事や学校、家事・育児に追われていると
膨大な情報の中から
自分に合った方法を見つけて実践することは
とても難しいことです。
合わない運動や食事を無理に行うことは
かえって負担になるかもしれません。
そんな時は一度、
だれかの手を借りてみてはいかがでしょうか？
必要だと感じられれば、
専門のお医者様に相談されることも大切です。
眠れない原因には
他の病気が隠れていることもありますので
原因をしっかり治療することが
近道になるかもしれません。
いきなり病院に行くことに
少しハードルが高いなと感じられたら
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施術中に眠気を感じたら、
そのままお休みなっていただくこともできます。
お仕事で忙しいご主人や産後の奥さまなど、
ご家族の眠りが心配という方にも
おすすめします。
ご本人は、自分からはなかなか
言い出せないこともございます。
「たまにはリフレクソロジーで気分転換してきたら？」と
ご家族からお声かけいただけたら幸いです。
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