サプリメントサプリメントで必須栄養素はとれるのか摂れるわけがない何年か前に「飲めば飲むほど健康から遠ざかる」ってサプリメントの本がありました 人工のサプリは論外で初めから効果はない自然の物でもミネラルは摂れない ミネラルのほとんどは無機質金属を人間の体は吸収できない ミネラルをサプリでなんてとんでもない間違いです