サプリメントで必須栄養素はとれるのか

摂れるわけがない

何年か前に「飲めば飲むほど健康から遠ざかる」って

サプリメントの本がありました

 

人工のサプリは論外で初めから効果はない

自然の物でもミネラルは摂れない

 

ミネラルのほとんどは無機質

金属を人間の体は吸収できない

 

ミネラルをサプリでなんてとんでもない間違いです