最近、よく使われる言葉です
ラグビーの五郎丸選手のキックの時の
一連の動作です
プロ野球の一郎選手は生活そのものが
ルーテインのような気がしますが…
一流選手は必ず自分のルーテインをもってると
いわれています、掛布選手のバッターボックスの
ルーテインはなかなかおもしろかった
大相撲でも必ず決まった動作をする力士がいます
自律神経を整えるのにいいようですが
僕たち一般人も自分のルーテインをつくって
どんな時でも実力が出せるようにやってみると
自分を変えれるかもしれません