精神を安定させるセロトニン
これが足りないと鬱になるといわれてます
そんなセロトニンはどこでつくられるか、
実は９５パーセントが腸、小腸だということです
小腸で作られたセロトニンは脳にはいけない
脳には脳関門があるのでとおれません
このセロトニンはおもに腸ではたらきます
だから精神状態が安定してないと便秘や下痢に
なってしまいます
腸が第２の脳とか言われ、怒ったときは「はらわたがにえくりかえる」
とか悲しい時は「断腸の思い」とか昔からいわれてます
セロトニンはほとんどが腸でつくられる
腸を大切にしましょう