ダイエット業界やＷＨＯでは古くからいわれてます
最近、日本でも新しい肥満とかで「肥満の原因は
栄養失調」と言われるようになりました
いまは、昔のようなカロリー栄養学は通用しません
戦後の栄養が足りない時代に、これだけのカロリーが
必要と考えたのがカロリー栄養学です
今はカロリーの取り過ぎで、逆に減らさないとダメな
時代です、カロリーより必要な栄養素がとれてるか、
分子栄養学の時代です
日本の栄養学が２０年遅れてるといわれるのが
ここにあります
必要な栄養素をとると太りません、代謝があがります
いま、必要な栄養素は最低でも４７といわれてます
栄養のないカロリーと糖分の多いものばかり食べるから
太ります、これが肥満は栄養失調ということです
食べても栄養素が足りないからすぐに、おなかがすく
腸も悪くなります、燃費の悪いからだといわれます
良いものを正しくたべれば、きれいで健康になります
これが本当のダイエットです