朝の患者さんに「仕事が立ちっぱなしなんで、
足が疲れない方法をおしえて」といわれた
それは、簡単と言えば簡単です
面白い話があります
オーストラリアのTFHの女性インストラクターが
オーストラリアのバーで男たちが靴に錘を
つけ、曲げた足を何回のばせるか、という競技を
していた、優勝者は16回だったそうで、
インストラクターの女性がやりたいといったところ、
男たちは女性には無理だとおもっていたらしい、
ところが彼女は大腿四頭筋のNLを胸で組んだ腕の
中でゴーディングしながらやった、16回をすぎたとこで
男どもはびっくり、結局、男の優勝記録をぬいたそうです
筋肉にエネルギーを供給しながら、老廃物を速やかに
排除しながらやったわけです
これは業界では有名なはなしですが、
このやり方を患者さんに教えました
どこの筋肉でも、強くも弱くもできます