普通、動物は常温の水をのんでます
湯をのむことはありません
冷たい水を飲むと冷えるとかよくききます
がぶ飲みすれば、それは夏でも冬でもひえます
これは飲み方をまちがってるだけ、
夏に体温が上がってるときは冷たい水が良い
これはあたりまえです
ただ水は喉が渇く前にちびちび飲むのが正しい
のみかたです、
ダイエットのときは冷たいほうが効果的です
水をちびちびいっぱいのんで、ミネラルをいっぱいとる
これが体の中から温めるということです
水を飲むと代謝があがります
湯をのんだってその時だけ暖かくなったとおもうだけで
なんの効果もない
冬はふつう１７度から２０度ぐらいの水を意識して
ちびちび飲むのが正しいとおもいます
とにかくちびちび２リットルぐらい飲むのが
良いとおもいます
僕は冬も夏もサーバーの水です
便秘も下痢もしたことがありません