空腹のときにしかできないことがあります
ダイエットに効果のある運動も、空腹時でないと
あきません、
ミトコンドリア自体空腹のときに増えます
ほかにも記憶力も空腹のときアップします
病気やけがの治癒力も空腹でアップします
僕もおなかが空いたときにプルプル運動や
カンテンチュウをやります
空腹だからできることがいっぱいあります
運動や読書、勉強もおなかがすいてからやる
おなかがすくと我慢できないひとは、
単に甘いもの食べるから血糖値が下がって
我慢できなくなってるだけで、肥満の人に多い
カロリーや糖質があまってふとってるのだから
ちょっと食べないからといってカロリー不足には
なりません、
空腹を良いものと思って楽しみたいものです