動物性の油は体に悪い、植物油は体に良いとか
よく聞きます、
ただ、植物油も温めると、ただの酸化した
体には大変悪い油になってしまいます
フライパンにたらすなんてのは最悪です
まあそんなことは常識で、ここからが
メインです
何年か前から良いといわれてる、アマ二油は
必須脂肪酸のオメガ３がふくまれてます
アメリカ人や大陸系のひとにはいいようです
代替医療でもつかわれてます
アマニ油は雑誌や新聞にも良いということで
掲載されたようです、が
日本人にはこれを使える酵素が少ない人が
多いということです
なんでもそうですが、自分にあうかあわないか
そこの見極めがたいせつです