今、話題になってきてます
「ミトコンドリアダイエット」ですが
すべての正しいダイエットはこの
ミトコンドリアを増やすため、元気にする
ためにやってるようなもので、なんら新しい
ものではないとおもってます
ミトコンドリアが少ないと糖質を減らそうと
カロリーをへらそうと痩せない
こんなことは当たり前のことです
エネルギーを作ってるのはミトコンドリアだから
当然です、食事の量をへらすと若返るとかいわれるのも
このミトコンドリアの活性酸素がへって
ミトコンドリアが元気になる
まず糖質だのカロリーだのいうまえに
このミトコンドリアをふやす
そのためには食事量をへらす
糖質、カロリーをへらす、そして
栄養素を増やす、ミトコンドリアがふえる
運動をする、あと一つ大事なことがあります
またそれはいつかかきますが、
ようはエネルギーをつくってるミトコンドリアを
増やす、それがダイエットをすると
若くきれいになる理由だと思います