食べてもすぐお腹がすくのは
食べてるものに栄養がない
それか、燃費が悪い
そのどちらかです
甘いものを食べてお腹が空いたように
感じるのは低血糖です
この燃費というのは、食べても栄養素が吸収できない
たくさん食べても栄養が吸収できなければ、当然
お腹がすきます
この原因は三食たべるから、腸がやすまる暇がない
腸が疲れて栄養を吸収できない
こういう人は朝食をぬくことです
食育とか、三食きちっとたべるとか、朝食が体温をあげるとか
バカなこといってると腸がつかれます
朝食は固形物より負担のかるいものの方が良い
腸が良くなると栄養を吸収できるので少ない食事量でも
たくさん栄養を吸収できる
反対に三食食べて腸が疲れてると
たくさん食べても少ししか栄養を吸収できないので
すぐお腹がすきます
要はカス太りです
この辺に気を付けて食事をすれば太ることはありません