人間が生まれるときは「おぎゃー」と
息をはく、そして死ぬときは息を吸いながら
死んでいく、だから呼吸というそうですが、
死ぬことを息をひきとるとかいいます
今話題のロングブレスですが健康な人なら問題はない
ただのセロトニン呼吸法を大袈裟にしただけですからね
しかし、血圧の高い人や心臓の悪い人は危険です
「危険が危ない」血管が破れてしまいかねません
オペラ歌手の森さんが言ってるように
「ふう～で痩せればノーベル賞」、痩せません
森さんは食事制限、運動で痩せたんです
ただ、テレビの構成はロングブレスで痩せたように
しあがってるそうで、本人も「残念です」と言ってるとか
どうしても利益のからむ日本の場合本当のことは言いません
教育もマスコミもすべて偏った一方向からになります
話がそれました
気功の場合、吸うのも吐くのも鼻です
口から吐いても良いとかいいますが、基本鼻です
逆腹式でゆっくり細く鼻から吐く
これが調息です、調身につながります