筋肉を弱くする

筋肉は強くするばかりではなく

弱くしないといけない時があります

プロの方には常識ですが、これが

なかなかわすれがちになります

弱い筋肉をカバーして強くなってる筋肉

つまり無理をしてる筋肉を、弱くなってた

筋肉が強くなったあとで弱くしてやる

本来の強さにしてやる

自然にそうなると思いがちですが、

なかなかそうはうまくいかない

だから弱くしてやらないとあきません

簡単なことですが重要なことです