今日金曜日は公民館の健康体操です
スロトレ、西式、気功、クロスクロール
いろいろやりますが、先週西式をやりました
今週はクロスクロールをやります
これはプロ野球のイチロー選手が守備位置で
たまにやってるそうで話題になったことがあります
テレビでも嵐の相場君がドラマでやったとか
これは、ヨーロッパでは学習障害の子供たちの
治療につかわれてるほうほうです
左右の脳のバランスがとれます
左右の脳のバランスがとれればストレスも軽減されます
ストレスがあるとうまくできないこともあります
誰でも場所をとらずに一人でできる健康法です